怒江傈僳族自治州

怒江傈僳族自治州，简称“怒江州” 31 ，是 云南省 辖民族自治州，位于云南省西北部，地处东经98°39′~99°39′，北纬25°33′~28°23′之间，北接 西藏自治区 林芝市 察隅县 ，东北临 迪庆藏族自治州 ，东靠 丽江市 ，东南连 大理白族自治州 ，南接 保山市 ，总面积14703平方千米。截至2025年末，怒江傈僳族自治州常住人口52.9万人。 45 截至2025年4月，怒江傈僳族自治州辖1个县级市、1个县、2个自治县 46 ，州人民政府驻 泸水市 大练地街道。 19 怒江傈僳族自治州因怒江由北向南纵贯全境而得名。是中国唯一的傈僳族自治州，其中 独龙族 和 怒族 是怒江所特有的少数民族。怒江州是中国民族族别成分最多和中国人口较少民族最多的自治州。怒江州拥有“三江并流”世界自然遗产、高黎贡山国家级自然保护区，享有“自然地貌博物馆、生物物种基因库、人类文明处女地、民族文化大观园”等美誉。境内代表性的景点有独龙江、丙中洛、石月亮、老窝山等。 20 2025年，怒江傈僳族自治州实现地区生产总值288.98亿元，按不变价格计算，比上年增长3.3 %。 45

历史沿革

怒江傈僳族自治州在 汉代 分属越嶲、益州、永昌等郡。

晋魏时期，分属永昌、云南、河西等郡。

唐（ 南诏 ）时，兰坪、碧江、福贡、贡山属剑川节度；泸水属永昌节度。

大理国时，兰坪设澜沧江郡（后改兰溪郡），属谋统府，碧江、福贡、贡山属兰溪郡；泸水属胜乡郡。

元代，兰坪设兰州土知州，属丽江路；贡山隶临西县并与碧江、福贡统属丽江路；泸水分属云龙甸军民府和永昌府。

明代，兰州（兰坪）土知州、碧江、福贡统属丽江军民府；贡山隶临西县康普、叶枝土千总，属丽江军民府；泸水怒江东岸设六库、老窝土千总，属云龙州，怒江西岸设登埂、鲁掌土千总和卯照土把总，属永昌府保山县。

清朝，兰州土知州改土归流，设兰州知州。兰州、碧江、福贡统属丽江府；贡山属维西厅菖蒲桶区；泸水六库、老窝土千总属云龙州，登埂、鲁掌、卯照土千总属永昌府保山县。

辛亥革命后，云南“怒俅殖边总队”分路进入怒江，成立了知子罗、上帕、菖蒲桶三个“殖边公署”，在兰坪县营盘街设立“殖边总局”，对这一边区直接行使军政管辖权，将属保山县的登埂、鲁掌、卯照及原属 云龙县 的六库、大兴地等地合并，成立鲁掌行政公署。

民国五年（1916年），各殖边公署改为行政公署。

民国十七年至二十二年（1928~1933年），各行政公署先后改为泸水、碧江、福贡、贡山设治局，分隶于丽江和腾冲行政督察专员公署。

1950年，分属丽江专区和保山专区。

1954年8月23日，设立怒江傈僳族自治区，自治区人民政府驻碧江县知子罗。原属丽江专区的碧江（碧江县傈僳族自治区撤销，恢复为县，驻知子罗）、福贡（福贡县傈僳族自治区撤销，恢复为县，驻上帕街）、贡山（贡山县傈僳族自治区撤销，恢复为县，驻党当村）3县及原属保山专区的泸水县（驻鲁掌街）划归怒江傈僳族自治区。

1956年10月1日，原贡山县改设贡山独龙族怒族自治县。

1957年1月18日，根据宪法，怒江傈僳族自治区改设怒江傈僳族自治州。 26 查看更多 16 怒江州

行政区划

区划沿革

1957年，原属丽江专区的兰坪县（驻拉鸡井）划入怒江傈僳族自治州。

1961年6月4日，根据《中缅友好和互不侵犯条约》和《中缅边界条约》的规定，中国政府正式收回 片马 ，成立片古岗特区，隶属丽江专区，1966年9月划属泸水县，成立片马乡。

1973年，怒江傈僳族自治州革命委员会由碧江县知子罗迁泸水县六库区新寨乡。辖泸水（驻鲁掌街）、碧江（驻匹河公社）、福贡（驻上帕街）、兰坪（驻拉井街）4县及贡山独龙族怒族自治县（驻茨开公社）。

1986年9月24日，经国务院批准，撤销碧江县建制，属地分别划归泸水县和福贡县。

1987年11月27日，经国务院批准，撤销兰坪县，设立兰坪白族普米族自治县，以原兰坪县的行政区域为兰坪白族普米族自治县的行政区域。

1988年，改兰坪县为兰坪白族普米族自治县。

2004年1月5日，民政部批准将泸水县人民政府驻地由鲁掌镇迁至六库街道。

2006年，怒江州总面积14703平方千米。总人口52.04万人，辖2个县、2个自治县，计9个镇、17个乡、3个民族乡，10个居委会、258个村委会。

2016年，《国家民政部关于同意云南省撤销泸水县设立县级泸水市的批复》（民函〔2016〕176号）：经国务院批准，同意撤销泸水县，设立县级泸水市，以原泸水县的行政区域为泸水市的行政区域，泸水市人民政府驻六库街道龙江路1号。泸水市由怒江傈僳族自治州管辖。 26 怒江州标准地图

区划详情

截至2025年4月，怒江傈僳族自治州辖1个县级市、1个县、2个自治县： 泸水市 、 福贡县 、 贡山独龙族怒族自治县 、 兰坪白族普米族自治县 。州人民政府驻泸水市大练地街道。

地理环境

位置境域

怒江傈僳族自治州位于云南省西北部，地处东经98°09′~99°39′，北纬25°33′~28°23′之间。东连 迪庆藏族自治州 、 大理白族自治州 、 丽江市 、西邻 缅甸 ，南接 保山市 ，北靠西藏自治区林芝市 察隅县 ，境内国境线长449.467千米。全州南北最大纵距320.4千米，东西最大横距153千米，总面积14703平方千米。

地形地貌

怒江傈僳族自治州境内地势北高南低，担当力卡山、高黎贡山、碧罗雪山、云岭山脉四座大山南北逶迤，东西对峙；独龙江、怒江、澜沧江三江由北向南并流于四座大山之间，形成了“四山夹三江”的独特地貌。怒江大峡谷长316千米，高低差5000多米，平均深度2000米，汛期呈U型，旱期呈V型。全州98%以上的面积是高山峡谷，山多、山大、山陡。怒江州海拔4000米以上的山峰多达40余座。最高峰的为高黎贡山楚鹿腊卡峰，当地人民叫嘎娃嘎普峰，海拔5128米，山顶终年积雪，有长约3千米的现代悬冰川，冰舌前缘下伸到海拔4000米处。州境内最低点为海拔738米的泸水市境内的蛮云村冷水沟。

气候

怒江傈僳族自治州境内天气变化大，气候各异。怒江州气候具有云南年温差小、日温大干、湿季分明，四季之分不明显的低纬高原季风气候的共同特点，同时因受地貌和纬度差异的影响，具有北部冷，中部温暖，南部热；高山寒冷，半山温暖，江边炎热；部分地区雨季开始特别早，干季短暂，温季持续时间长，无春早，立体气候显箸的独特气候特征。北部的福贡、贡山一年有两个雨季，一个是2~4月的“桃花汛”或“春汛”，一个是5~10月的主汛期。 2 旱期的怒江

怒江傈僳族自治州年平均气温15.8℃，最热月平均气温22.2℃，最冷月平均气温9.1℃，极端日最高气温40.3℃，极端日最低气温-10.2℃。年平均降水量1301.9毫米，最多月平均降水量214.1毫米，最少月平均降水量18.6毫米；福贡、贡山2-4月平均降水量591.4毫米，占全年降水量的36%，5-10月平均降水量899.7毫米，占全年降水量的55%；泸水、兰坪5-10月平均降水量827.15毫米，占全年降水量的84%。年平均风速1.1米/秒，风向多为南风，年平均日照时数1576.8小时，年平均蒸发量1420.2毫米。

水文

怒江傈僳族自治州境内江河密集，纵横交错，分属 怒江 、 澜沧江 、 伊洛瓦底江 、 长江 四大水系。全州大小河流总计292条，其中：集水面积大于500平方千米以上的河流有6条，即怒江、澜沧江、独龙江、老窝河、沘江、通甸河；集水面积500平方千米至100平方千米的河流有30条；集水面积100平方千米至50平方千米的河流有53条；集水面积小于50平方千米的河流有203条。

土壤

怒江傈僳族自治州境内形成的土壤种类型较为复杂，全州共有11个种类、29个土属，55个土种，其中水稻土29个，旱地土35个，形成水平，垂直、区域性分布特点。泸水、福贡、贡山三个县（市）土壤偏酸，兰坪县土壤偏碱。土壤有机质含量高，钾元素丰富。海拔1500以下的河谷江边，主要为赤红壤，红壤；海拔2000米左右的半山区，主要为黄红壤、黄棕壤；海拔2500~3000米的高山区主要为棕壤、暗棕壤。3000米以上，依次为灰棕森林土和高山草甸土。

自然资源

土地资源

截至2023年，怒江傈僳族自治州面积1458451.07公顷，耕地面积68805.86公顷（其中，水田7450.48公顷，水浇地2204.75公顷，旱地59150.63公顷）；林地1081388.58公顷（其中，林地909493.28公顷，灌木林地125664.33公顷，其它林业用地46230.97公顷）；草地122253.99公顷（其中，天然牧草地3894.33公顷，人工牧草地211.73公顷，其他草地118147.93公顷）。农、林、牧三大土地资源统计1272448.43公顷，占全州土地总面积的87.25%。水域及水利设施用地为120432.98公顷，占全州土地总面积的9.14%（其中，河流水面8448.66公顷，湖泊水面248.89公顷，水库水面160.78公顷，坑塘水面用地132.48公顷，内陆滩涂1085.00公顷，沟渠2059.29公顷，水工建筑用地85.05公顷，冰川及永久积雪108212.83公顷）；其他土地52707.65公顷，占全州土地总面积的3.61%（其中，设施农用地55.90公顷，占全州其他土地总面积的0.10%；田坎面积30203.97公顷，占57.35%；沼泽地45.31公顷，占0.09%；裸地22402.47公顷，占42.46%）。

生物资源

怒江傈僳族自治州辖区内有大面积的保存完整的原始森林分布，植被类型、物种丰富度和特有化程度居世界大陆区系首位，植被以季风常绿阔叶林、中山湿性常绿阔叶林、暖性针叶林、温凉性针叶林、寒温性暗针叶林、寒温性灌丛和暖性灌丛为主。由于海拔高差较大，山地植被垂直带谱明显，从河谷到山脊，依次分为季风常绿阔叶林带、暖性灌丛和类芦草丛带、半湿润常绿阔叶林和暖性针叶林带、中山湿性常绿阔叶林带、温凉性针阔混交林带、寒温性暗针叶林带和高山亚高山灌丛草甸带。怒江由于受怒江和独龙江的不同气候的影响，以及受高黎贡山山体对水分的阻隔，怒江流域和独龙江流域山地植被垂直带谱也不尽相同。 汛期的怒江 怒江僳僳族自治州

怒江傈僳族自治州动物资源丰富，种类繁多。哺乳类205种，鸟类525种（含亚种），爬行类动物76种，两栖类动物52种，鱼类49个种和亚种，昆虫1720多种。分布有国家一级保护动物36种，国家二级保护动物190种，省级保护动物5种，列入濒危野生动植物种国际贸易公约（CITES）附录物种19种。 怒江金丝猴 、 戴帽叶猴 、 贡山麂 、 高黎贡羚牛 、白尾稍虹雉等极小种群濒危物种主要在怒江州境内分布。灵长类资源丰富，分布有怒江金丝猴、滇金丝猴、 菲氏叶猴 、戴帽叶猴、 短尾猴 、 印支灰叶猴 、 熊猴 、 普通猕猴 、 藏酋猴 、 天行长臂猿 、 西黑冠长臂猿 和 白颊猕猴 共12种，占中国灵长类物种29种的41.38%，占云南灵长类物种18种的66.67%，是中国灵长类动物种类分布最集中的地区。

水资源

怒江傈僳族自治州水资源总量为226.1亿立方米，水能资源蕴藏量达2132万千瓦，占云南省水能资源蕴藏量的20%，可开发装机量1800万千瓦，年发电可达850亿千瓦时，占云南省的19%。全州已建成干流水电项目2个，分别是澜沧江干流上的黄登水电站和大华水电站，总装机282万千瓦。有在网运行中小水电98座装机154.68万千瓦，在建4座装机12.46万千瓦。

人口

2023年末，全州常住人口为53.5万人，比2022年减少1.1万人。全州城镇常住人口29万人，比2022年减少0.4万人；乡村常住人口24.5万人，比2022年减少0.7万人；城镇化率54.21%，比2022年提高0.33个百分点。

2024年末，全州常住人口为53.2万人，比2023年减少0.3万人。

截至2025年末，怒江傈僳族自治州常住人口52.9万人，其中城镇人口29.6万人，乡村人口23.3万人。全年出生人口0.48万人，出生率为9.05‰；死亡人口0.51万人，死亡率为9.61‰；自然增长率为-0.57‰。年末全州城镇化率55.96%，比上年末提高0.88个百分点。

怒江傈僳族自治州常住人口（2018年~2022年）变化

参考资料来源

政治

经济

综述

2024年，怒江傈僳族自治州地区实现地区生产总值278.89亿元，按不变价格计算，同比增长4.5%。其中，第一产业实现增加值42.02亿元，同比增长2.5%；第二产业实现增加值112.71亿元，同比增长9.4%；第三产业实现增加值124.15亿元，同比增长0.9% 37 。

2025年，怒江傈僳族自治州实现地区生产总值288.98亿元，按不变价格计算，比上年增长3.3%。分产业看，第一产业实现增加值43.46亿元，增长2.3%；第二产业实现增加值115.94亿元，增长3.2%；第三产业实现增加值129.58亿元，增长3.8%。三次产业对经济增长的贡献率分别为9.8%、39.2%、51.0%。三次产业结构为15.04∶40.12∶44.84。全州人均地区生产总值54472元，增长3.9%。

2025年，怒江傈僳族自治州民营经济实现增加值128.62亿元，比上年增长3.8%，占全州地区生产总值比重为44.5%，比上年提高0.4个百分点。其中，第一产业增加值27.42亿元，增长2.3%；第二产业增加值54.94亿元，增长4.6%；第三产业增加值46.27亿元，增长3.8%。

第一产业

2025年，怒江傈僳族自治州实现农林牧渔业总产值66.96亿元，同比增长2.4%。其中，农、林、牧、渔、农林牧渔专业及辅助性活动分别实现产值27.47亿元、15.74亿元、21.59亿元、0.17亿元、1.99亿元，分别增长5.3%、6.6%、-3.5%、5.0%、5.5%。

2025年，怒江傈僳族自治州粮食播种面积59392公顷，比上年增加27.00公顷。其中，稻谷播种面积3290.55公顷，增加417.85公顷；小麦播种面积4190.6公顷，减少227.19公顷；玉米播种面积28269.48公顷，减少410.21公顷；大豆播种面积3362.58公顷，减少4.51公顷；油料播种面积2126.51公顷，增加121.68公顷；糖料播种面积37.43公顷，减少3.27公顷。

2025年，怒江傈僳族自治州粮食总产量17.64万吨，比上年增加0.24万吨，同比增长1.4%。分品种看，稻谷产量1.98万吨，增长19.9%；小麦产量0.71万吨，下降2.9%；玉米产量10.86万吨，下降1.2%；大豆产量0.47万吨，下降0.5%。

2025年，怒江傈僳族自治州生猪出栏44.55万头，比上年下降10.1%；牛出栏2.19万头，下降10.0%；羊出栏23.13万只，下降16.7%；家禽出栏203.49万羽，下降3.7%。

2025年，怒江傈僳族自治州猪肉产量3.77万吨，比上年下降7.4%；牛肉产量0.28万吨，下降8.6%；羊肉产量0.40万吨，下降14.8%；禽肉产量0.38万吨，增长1.2%；禽蛋产量0.16万吨，增长0.6%。

第二产业

2025年，怒江傈僳族自治州规模以上工业增加值同比下降3.6%。分三大门类看，采矿业增加值同比增长12.9%，制造业增加值同比下降7.2%，电力、热力、燃气及水生产和供应业增加值同比下降7.0%。

2025年，怒江傈僳族自治州规模以上工业企业实现营业收入81.68亿元，比上年下降8.4%，实现利税总额20.41亿元，同比下降4.5%。分门类看，采矿业利税-0.21亿元，同比增长25.7%；制造业利税2.21亿元，同比下降18.0%；电力、热力、燃气及水生产和供应业利税18.41亿元，同比下降2.2%。

2025年，怒江傈僳族自治州全社会发电量184.3亿千瓦时，比上年增长0.4%。规模以上工业发电量158.9亿千瓦时，同比增长0.2%。分品种看，规上水力发电量154.3亿千瓦时，同比下降0.3%；规上太阳能发电量4.5亿千瓦时，同比增长23.7%。

2025年，怒江傈僳族自治州注册地建筑业总产值比上年增长25.6%。具有总承包和专业承包资质的建筑业企业利润总额1.21亿元，比上年下降33.0%。

第三产业

2025年，怒江傈僳族自治州规模以上服务业实现营业收入9.6亿元，同比增长7.1%。其中，交通运输、仓储和邮政业营业收入下降4.0%，信息传输、软件和信息技术服务业下降1.5%，租赁和商务服务业增长72.3%，居民服务、修理和其他服务业增长16.7%，文化体育和娱乐业增长153.9%。

2025年，怒江傈僳族自治州实现社会消费品零售总额69.65亿元，同比增长2.7%。按经营单位所在地分，城镇实现消费品零售额61.09亿元，增长2.7%；乡村实现消费品零售额8.56亿元，增长3.0%。按消费类型分，实现商品零售额62.81亿元，增长2.7%；餐饮收入6.84亿元，增长3.0%。

2025年，怒江傈僳族自治州外贸进出口总额11.79亿元，比上年增长25.0%。其中，出口总额1.45亿元，增长16.0%；进口总额10.34亿元，增长26.4%。

2025年，怒江傈僳族自治州完成邮政行业寄递业务总量1284.35万件，比上年增长2.8%。其中，快递业务量累计完成300.2万件，增长30.7%。邮政业务总收入完成1.1亿元，增长16.0%。

2025年，怒江傈僳族自治州移动电话用户总数55.5万户，比上年减少0.27万户。年末固定电话用户0.62万户。年末全州固定及移动电话用户总数57.35万户，比上年末减少0.44万户。

2025年，怒江傈僳族自治州接待国内外游客1071.33万人次，比上年增长4.6%。旅游总花费70.42亿元，比上年增长6.4%。

2025年，怒江傈僳族自治州地方一般公共预算收入完成14.34亿元，比上年增长3.4%，其中，税收收入10亿元，增长0.2%；增值税5.24亿元，下降3.3%。全州地方一般公共预算支出完成127.37亿元，下降1.4%。其中，社会保障和就业支出增长6.7%，卫生健康支出下降14.7%，教育支出下降1.5%。

2025年，怒江傈僳族自治州金融业实现增加值10.51亿元，比上年增长2.2%。

2025年，怒江傈僳族自治州金融机构人民币存款余额300.5亿元，增长1.6%，其中，住户存款余额174.28亿元，增长7.2%。非金融企业存款余额33.3亿元，下降15.3%；年末全州金融机构人民币贷款余额347.2亿元，下降6.0%。住户贷款余额115.34亿元，下降17.2%。其中，住户短期消费贷款余额11.58亿元，下降24.1%。住户中长期消费贷款余额55.64亿元，下降18.3%。非金融企业及机关团体贷款余额231.86亿元，增长0.9%。

社会事业

科学技术

2025年，怒江傈僳族自治州争取到省科技经费1372万元。

教育事业

截至2025年末，怒江傈僳族自治州共有各级各类学校625所。其中，幼儿园425所；普通小学164所；初中22所；特殊教育学校1所；专门学校2所；中等职业学校2所；普通高中9所。全州共有专任教师0.76万人。其中，幼儿园园长、专任教师0.12人，专科及以上学历占比达98.8%；小学阶段专任教师0.35万人，本科以上学历占比达77.6%；初中阶段教育专任教师0.18万人，本科以上学历占比达95.4%；普通高中教育专任教师0.10万人；本科以上学历占比达99.8%（全部的）。全州共有各级各类在校生11.6万人。其中，在园幼儿2.12万人；小学在校生5.67万人；初中在校生2.57万人；普通高中在校生1.17万人，九年义务教育巩固率约为93.2%。

高等院校： 怒江职业技术学院

文化事业

截至2025年末，怒江傈僳族自治州共有国有文艺院团5个，文化馆5个，公共图书馆5个。全州广播、电视人口覆盖率同步提升到99.8%。广播电视发射（转播）台26座，省属中波台3座，广播电视播出机构6家。

医疗卫生

截至2025年末，怒江傈僳族自治州共有387个卫生医疗机构。其中，综合医院12个，中医院2个，专科医院2个，疾控中心5个，妇幼保健计划生育服务中心5个，卫生监督所0个，中心血站1个，乡镇卫生院27个，社区服务中心（站）4个，门诊部（所）62个，村卫生室267个（包括个村医疗点）。年末全州卫生人员数6153人，卫生技术人员5044人，比上年增长1.67%。其中，执业（助理）医师1764人，增长7.0%；注册护士2179人，增长1.40%；药师（士）201人，增长3.6%；检验技师233人，下降2.5%；卫生监督员11人，下降60.71%；其他卫生技术人员656人，下降6.7%；乡村医生和卫生人员566人，增长4.0%；其他技术人员263人，增长0%。全州医疗卫生机构床位数4085张，下降1.2%。其中，医院3043张，下降1.8%；乡镇卫生院772张，增长0%。

体育事业

截至2025年末，怒江傈僳族自治州共有体育场地2609个，体育场地面积201.64万平方米。全年州运动员在全省比赛中获金牌18枚。全年销售体育彩票2.65亿元。

社会保障

2025年，怒江傈僳族自治州全体居民人均可支配收入18029元，比上年增长5.3%。按常住地分，城镇居民人均可支配收入34001元，比上年增长3.5%；农村居民人均可支配收入11734元，比上年增长7.5%。

2025年，怒江傈僳族自治州全体居民人均消费支出14365元，比上年增长4.3%。按常住地分，城镇常住居民人均消费支出21212元，比上年增长4.2%；农村常住居民人均消费支出11667元，比上年增长4.3%。

截至2025年末，怒江傈僳族自治州参加基本养老保险人数39.73万人，比上年减少0.07万人。参加基本医疗保险人数55.12万人，增加0.23万人。参加失业保险人数3.89万人，增加0.16万人。参加工伤保险人数8.71万人，增加0.47万人。年末全州共有0.49万人享受城市最低生活保障，9.17万人享受农村最低生活保障，0.26万人享受农村特困人员救助供养。全年临时救助3.27万人次。

交通运输

2022年，怒江傈僳族自治州境内 兰坪通用机场 建成通航， 保泸高速公路 建成通车，省道S321线六库至兰坪公路青吾甸至兰坪段古盐都隧道试验段建成通车，二级公路维（西）通（甸）、兰（坪）福（贡）一期工程建成通车，全州所有行政村100%通硬化路、通客车，138座各类桥梁飞跃怒江、澜沧江、独龙江。还有怒江六库机场、贡山（丙中洛）通用机场、福贡石月亮机场、独龙江通用机场等在有序推进中。

历史文化

名称由来

怒江傈僳族自治州因怒江由北向南纵贯全境而得名。

饮酒习俗

傈僳族饮水酒，度低味醇，家家户户都会酿酒。每当遇到大小喜事都拿出自酿的杵酒、布汁酒开怀畅饮，最有特色的是宾主齐饮“同心酒”。傈僳族人喝“同心酒”的场面非常热烈，只要主人信得过你，就不管你是男还是女、辈份是不是相同，也不分你是本地人还是外地人，都会斟上一大碗端到你的前面。

怒族人很看重妇女生孩子，他们认为这是本民族得以延续和家族兴旺的保证。因此，在他们的生育习俗中，常用酒和蜂蜜招待客人，孩子降生后，已得知喜讯的亲朋好友会带鸡、米、小猪、酒等礼物，来到产妇家道喜。主人家要准备酒菜招待前来的宾客，称为喝“喜酒”。在喜酒宴上有的吟唱古老的《创世歌》，有的讲述传说故事，用各种方式来祝贺小生灵的诞生。喝喜酒最隆重的仪式是请一位寨中声望最高的老人给婴儿洗脸，一边擦洗一边唱念祝福辞。

饮茶习俗

傈僳族“腊加索”（即打茶）制作加工的方法是：先把砖茶适量放入锅里，将泉水煮沸，滤出茶水，把已经捣碎的核桃仁、花生、麻籽和调匀的鸡蛋及适量的盐、油等放进木筒中搅拌、揭击，让茶与配料融为一体，就可倒出饮用。怒族人打茶时最不能少的是漆油，放进茶水的配料很少用鸡蛋，而是加些芸麻等香料，因此，当地人把这样打出来的茶叫“漆油茶”。怒族人认为，如果不能让客人喝上漆油茶，是没有礼貌、丢面子的事。到傈僳族、怒族家里做客，不喝几碗打出来的茶，是无法领略这里的民俗民情的。普米族习惯每日早、中、晚三次定时饮茶，每天必不可少，常饮用的有酥油茶、化油茶、盐茶和龙茶中加糖并放入米花（也叫米花茶）。

文物古迹

玉水坪遗址 ，位于云南省怒江傈僳族自治州兰坪白族普米族自治县通甸镇玉水坪村，是旧石器时代至新石器时代的古遗址。 24 3 玉水坪遗址

玉水坪遗址龙穴岩坐北面南，东、北两面有小山，正南面和西面为通甸河，通甸镇至河西乡的公路从龙穴岩下通过，现龙穴岩上从东至西分布有五个较大的洞穴，民间传说为“龙穴”，洞穴皆为碳酸钙石灰石溶洞。该遗址上层堆积为新石器时代晚期遗存；下层堆积为旧石器时代晚期遗存，下层年代范围为距今3～1.5万年。玉水坪遗址出土陶片，装饰有网纹、曲线纹，器壁厚薄不均，火候较低，可辨认的器物有罐等。石器质地为砾石，有石斧、石锛、月牙形石刀等器物，磨制得比较光滑。遗址中比较突出的遗物是有孔骨针和有孔獐牙。骨针磨制精细，有一圆形穿孔。有孔獐牙为7枚。玉水坪遗址的发现使怒江州有人类活动的历史至少向前推进了1万年。它不仅是怒江州境内唯一的旧石器遗址，而且是云南旧石器时代晚期最重要的遗址之一，是研究云南地区与华北地区石器工业关系，以及与周邻旧石器文化之间联系的重要材料。

2013年5月，玉水坪遗址被中华人民共和国国务院公布为 第七批全国重点文物保护单位 。

风景名胜

亚坪生态旅游风景区

亚坪生态旅游风景区位于怒江西岸高黎贡山，是三江并流世界遗产和怒江大峡谷重要组成部分，景区集俊秀险逸的山水、浓郁醇厚的怒族傈僳族民俗文化、边境风情等于一体。根据雪山、竹海、原始森林、民居等主体旅游资源分布，构建“一核、四区、六组团”的旅游发展新格局，以大滇西旅游环线为依托，以发展在途游、自驾游服务为支撑点，打造集高山峡谷观光、民族文化体验、生态科考、秘境探险于一体的旅游景区。 12 查看更多 4 亚坪生态旅游风景区

独龙江峡谷 位于贡山独龙族怒族自治县独龙江乡，被誉为“野生植物天然博物馆”，是中国原始生态保存最完整的区域之一。这里雪山连绵，峡谷陡峻，被称为“太古之民”的独龙族世居于此。乡村道路四通八达，建起了“克劳洛”民族旅游特色村、四星级酒店。 13 查看更多 5 独龙江峡谷

片马抗英・驼峰航线纪念馆景区

片马抗英・驼峰航线纪念馆景区位于怒江州泸水市片马镇，主要由 片马抗英纪念馆 、 怒江驼峰航线纪念馆 及片马人民抗英胜利纪念碑等部分组成。怒江驼峰航线纪念馆是中国内地唯一陈列驼峰坠机残骸珍贵文物，并辅之以详实图片资料全面反映中美两国人民共同抗击日本法西斯、纪念在驼峰航线上英勇牺牲的中美飞行员的展览馆。片马抗英纪念馆为纪念片马人民抗英斗争精神，1986年，片马抗英纪念馆开始修建，于1989年正式对外开放，作为云南省边境一线唯一抗英胜利纪念馆。片马人民抗英胜利纪念碑与纪念馆相毗邻，造型独特，以弩箭为设计原型，箭羽立地而起，箭头朝上，顶端嵌挂三块盾牌，象征三支抗英的队伍；碑脚正中立一块汉白玉石碑，碑的正、反两面是分别用汉文和傈僳文篆刻的碑文。 14 查看更多 4 泸水市片马抗英・驼峰航线纪念馆景区

地方特产

麝又称为麝獐、香獐，是怒江傈僳族自治州珍贵的野生动物。麝的前肢短，后肢长，蹄小耳大，雌雄都无角。体呈棕色，背部较深；有的呈灰褐色，有的略琏不甚明显的土黄色条纹和斑点。雄麝脐香腺襄中的分泌物干燥后形成的香料即为麝香，是一种十分名贵的药材，也是极名贵的香料。云南省麝香的产量居中国第4位，怒江地区居云南省之首。 麝

独龙牛，来源于傈僳语“曲阿尼”，汉译即为“独龙牛”。该遗传资源于2000年和2006年列入了《国家级畜禽品种资源保护名录》和《FAO濒危农畜遗传资源品种名录》；1987年列入了《云南省家畜家禽品种志》，2009年6月9日，云南省农业厅2009年第15号公告列入“云南省省级畜禽遗传资源保护名录”。独龙牛是怒江州独有的地方遗传资源，具有野牛体形和彪悍的外貌特征和习性，觅食能力强，游走范围广，具有很强的适应性和抗逆性。体质结实，结构匀称，耐高寒，耐粗饲，产肉性能好，繁殖率和成活率高，肌纤维细胞密度高，纤维直径小，肌细胞长，间隔底，肉质细嫩，肌间脂肪含量低，腥味低，肌肉丰满，具有肉用牛的特点，被誉为“怒江人民的一道野味佳肴”。 15 2 独龙牛

手抓饭是富有傈僳族地方风味特色的小吃。其选料的方法是：以本地特产的香米煮熟后倒在一个洗涤干净的簸箕内，在米饭上放切成小块的黄焖小猪肉、火烧鸡、熟火腿和油煎土豆、凉拌鱼腥草、清煮南瓜及特色佐料，然后盛一碗鲜鸡汤在每一个客人前面。客人在吃“手抓饭”前必须先洗手，然后大家围着簸箕坐在一起，以左手当碗，右手当筷，边吃“手抓饭”边喝杵酒。 16 傈僳族手抓饭

荣誉称号

2018年7月，怒江傈僳族自治州被文化和旅游部办公厅国务院扶贫办综合司列入第一批“非遗+扶贫”重点支持地区名单。

2020年10月9日，怒江傈僳族自治州被生态环境部授予第四批国家生态文明建设示范市县称号。

2021年1月19日，怒江傈僳族自治州被国家民委命名为第八批全国民族团结进步示范区示范单位。

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基本信息

• 外文名: Nujiang Lisu Autonomous Prefecture
• 别名: 怒江州 31
• 所属地区: 云南省
• 下辖地区: 1个县级市、1个县、2个自治县 19
• 行政区类别: 自治州
• 行政区划代码: 533300
• 地理位置: 云南西部边陲 邻接 缅甸
• 面积: 14703 km²
• 气候类型: 亚热带山地季风气候
• 人口数量: 52.9 万 （ 2025年底常住人口 ）
• GDP: 288.98 亿元 43 （ 2025年 ）
• 政府驻地: 泸水市大练地街道 19
• 电话区号: 0886
• 邮政编码: 673200
• 著名景点: 怒江大峡谷 、 独龙江 、 贡山原始森林
• 机场: 兰坪通用机场
• 车牌代码: 云Q
• 人均地区生产总值: 54472元 （ 2025年 ）

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